早上我看著太陽把大片的濃霧驅離之後，突然意識到一件事，你對每個人的批評都是一個投射。像是你的身上佈滿了霧，而太陽就是那人們，人們出現後，把那霧氣帶走了，讓你變得清楚。

你以為的那些令你嫌惡的人們，卻是像太陽一樣充滿能量，讓你更接近你想去的地方。

回想一天裡，你批評了誰，如果把那些話一個個挑出來，會發現驚人的秘密，會發現你投射了那麼多自己在別人身上，你想要的你害怕的你嫉妒的，都在那。

不評斷別人，這當然很難，但是，當和世界在一起時，在心裡發出的那些喃喃自語，如果我夠警覺，用心地捉住它們，就會捉到自己。

所以，你知道嗎？當你評斷別人時，你把一部分的自己攤開來了，你的秘密。